羽毛球殺球（羽毛球殺球動作要領）

　　

本文目錄

• 羽毛球殺球訓練方法？
• 羽毛球殺球比賽規則？
• 羽毛球殺球往哪個方向殺怎麽控製？
• 羽毛球殺球的話，什麽樣的拍子合適？
• #羽毛球#怎麽殺球怎麽正確握拍？
• 羽毛球扣球和殺球區別？
• 羽毛球怎麽扣殺才有力度？

羽毛球殺球訓練方法？

2.

正手殺：

選擇合適的站位，站位一般要靠後，但不要超過後邊線；側身對網，兩腳分開與肩膀同右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。準備擊球時先將右服下彎，將重心移動到右腿以積蓄力量，然後伸直腿部做一個轉體動作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。手肘要指向上方，使拍頭位於在脖子後方。

殺球時，首先收縮腹部，向前拉動身體，同時伸展手時，外旋小臂，混動拍子。擊球要幹脆，動作要快。

3.

反手殺：反手發球技術是在身體的左前方用反拍麵擊球的一種發球方式。同正手發球技術一樣，用反手同樣能發出各種不同弧度的球;與正手發球所不同的是，反手發球時動作的力臂距離相對要小，發球時對球的控製力更強，加之反手發球動作更具一致性、隱蔽性和突然性。

4.

跳殺：要練跳殺，首先是要能保證跳起來後能擊到球，且能控製落點：左右眼關注的點要分開，以我左手持拍為例，左眼盯球，右眼盯落點（若右手持拍則相反），要分開盯球。殺球時，後半段揮拍往場地外旋轉（掌心朝向場地外而不是朝向地麵），而不是向場地內砸。

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羽毛球殺球比賽規則？

打球過程中可能會涉及到殺球的規定：

羽毛球的規則如下：

（1）場區規則

①以下情況運動員應交換場區：

1．第一局結束。

2．第三局開始。

3．第三局中或隻進行一局的比賽進行至一方達到11分時。

②運動員未按以上規則交換場區，一經發現立即交換，已得分數有效。

羽毛球殺球往哪個方向殺怎麽控製？

殺球時隻要通過手腕和手指控製拍麵、傾斜角度、用力方向和大小，就可以殺出不同的球來，這些不同形式的殺球，主要是為了戰術的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用，初學打羽毛球的人在平時練習和比賽中可能對打高球不感興趣，見到高球就想扣殺，其結果是適得其反，消耗來體力，達不到好的效果，還往往使自己處於被動狀，因此，初學者在學來殺球技術之後，不能在比賽中盲目濫用，而是要通過打高球和吊球來為扣殺創造機會，這樣才能使殺球顯出更大的威力。

羽毛球殺球的話，什麽樣的拍子合適？

　　如果數最好的牌子，YONEX，不過YONEX的球拍需要在700這個價位上才能有用，因為低於700的性價比不高，甚至是不值　　如果是一般的球拍牌子，當然是國內的KASON（凱勝）、VICTOR（威多可），台灣的　　尤尼克斯VT-9NEO羽毛球拍采用全新nanopreme科技，中杆彈性和強度的完美融合，擁有更細的拍杆，更靈活的操控性能，無與倫比！拍頭的加強結構實現了將拍頭彎曲在一個操控性極強的位置，使羽毛球跟線床接觸時間更長，兩側纖細拍框更易彎曲讓更多的能量傳送到羽毛球上。這種組合讓您在扣殺時體驗瞬間爆發力。　　BONNY，英國的FLEX等....STOX的質量就不推薦　　如果我推薦就是KASON和VICTOR，畢竟在國內名氣最大的兩家生產商　　通常看羽毛球拍進攻還是防守或者兼備，最主要是看球拍的平衡點（BALANCE）　　平衡點低於285MM的屬於防守拍，285到290的屬於平衡拍子（攻守兼備），290以上的就一定是進攻　　如果是業餘的運動員，力量不夠應選擇防守拍子居多，因為可以減少打球時候揮拍的負荷，也可以不通過球拍借力來練習力量　　力量夠的就可以很好發揮頭重對殺球的幫助　　其實球拍的防守進攻的平衡點是可以通過自己的配重來調節，比如手柄纏的手膠越厚，球拍平衡點就越低....越薄就越頭重，編向進攻，但是這種調節方式不推薦，對擊球的手感，特別是震手是很大影響　　所以最好可以參考球拍出廠本來的數值來參考

#羽毛球#怎麽殺球怎麽正確握拍？

　　主要還是要根據自己的實際情況，找個適合自己的方法：　　殺球：　　正手殺直線球（側身起跳）：準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後，屈膝下降重心，準備起跳。側身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳後，身體後仰挺胸成反弓 形。接著右上臂往右後上擺起，前臂自然後擺，手腕後伸，前臂帶動球拍由上往後下揮動，這時握拍要鬆。隨後淩空 轉體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領先，前臂全速往前上揮動，帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時，前臂內旋，腕前屈微收，閃腕發力殺球。這時手指要突 然抓緊拍柄，把手腕的爆發力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平麵的夾角小於90度，球拍正麵擊球托的後部，使球直線下行。殺球後，前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。　　正手殺對角線球（側身起跳）：準備姿勢和動作要領 與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力，協助手臂向對角方向擊球。頭頂殺直線和對角線球：動作要領和準備姿勢與頭 頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時，要集中全力往直線方向或對角方向下壓，球拍麵和擊球方向水平麵的夾角小於90度。　　反手殺直線球：準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大，擊球瞬間球拍與殺球方向的水平麵夾角小於90度。　　騰空突擊殺直線球：側身右腳後退一步準備起跳。起跳後，身體向右後方騰起，上身右後仰或反弓形，右臂右上抬，肩盡量後拉。擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從後伸經前臂內旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產生爆發力，高速向前下擊球。突擊扣殺後，右腳在右側著地屈膝緩衝，重心在右腳前；右腳在左側前著地，利用左腳蹬地向中心位置回動，手臂隨慣性自然往體前回收。　　握拍：　　（1）正手握拍法　　虎口對著拍柄窄麵的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄 的兩個寬麵上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指並攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍麵基本與地麵垂直，正手發球、右場區各種 擊球及左場區頭頂擊球等，一般都采用這種握法（以右手握拍者為例）。　　（2）反手握拍法　　在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬麵上或內側棱上，中指、無名指和小指並攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側，拍麵稍後仰，一般說來， 擊身體左側的來球，大都先轉體（背對網），然後用反手握拍法擊球。　　（3）握拍的靈活性　　根據對方來球的不同角度和為了控製準確的落點， 握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如：正手網前搓球的握拍：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，使拍柄離開掌心，拇指斜貼 在拍柄內側的上小棱邊上，食指稍前伸，使第二指帶斜貼 在拍柄外側的寬麵上。　　反手網前搓球的握拍：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心同時使球拍稍 向內轉，拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上，食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。　　正手接殺球勾對角網前球的握拍：在正手握拍的基礎上，拍柄稍向外轉，拇指斜貼在拍柄內側的寬麵上，食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬麵上，拍柄不貼掌心。　　反手接殺球勾對角網前球的握拍：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心， 同時將拍柄向內轉動，拇指第二指關節的內側貼在拍柄 內側的上小棱邊上，食指第二指關節貼在拍柄的下中寬麵上，其餘三指自然抓在下中寬麵和拍柄內側的寬麵上 。

羽毛球扣球和殺球區別？

是一回事。規範的應該叫做殺球。把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。殺球可分重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。重殺時要全力扣壓；輕殺時用力介於重殺和劈吊之間；長殺是將球殺向對方場區底線附近；深殺落點在中場附近。總之，殺球時隻要通過手腕和手指控製拍麵、傾斜角度、用力方向和大小，就可扣殺出不同的球來。

羽毛球怎麽扣殺才有力度？

跳殺就好比按彈簧一樣，小黄鸭导航福利的發力要從膝蓋往上發力，要做到馬上蹲馬上跳，不可以蹲太久，力量會流失，不可以蹲太快，跳起來擊球節奏不對，所以要做到：蹲，跳，殺，這三點要連續一次性完成，同時這三點的節奏是不變的，而要變的節奏是在哪呢，答案是在移動調整步上，調整步要根據球的速度與方向來移動，要快速還是慢速，要大步還是小步，要往左還是往右都要調整，所以難點不是在於最後起跳的殺球，而是在移動調整的過程中。

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